如果你期待...

• 提升生活品质，增进身心韧性与复原力

• 提升身心健康、改善焦虑、情绪低落、慢性疲劳、睡眠障碍或疼痛困扰

• 更好地认识自己，实现自我成长

• 提升注意力品质和工作效能

• 将正念用于专业助人工作...

3月22日（周日） 9:30--11:30，

欢迎你来慧舍坐坐，参加我们的MBSR正念减压介绍会，了解和体验正念~

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