周五傍晚，试着慢下来...

《黄帝内经》有言："心动则五脏六腑皆摇。"

心安，身才安。

而三伏天，正是一年中养心的好时节。

这个七月，

每周五晚，

我们留出一小时，

一起练习正念冥想。

形式｜慧舍线下共修 · 导师全程引导

地址｜深圳市南山区科技生态园2栋C区204

主题包括但不限于：

• 正念练习引导

• 坐姿调整与身体觉察

• 传统功法融入

• 正念诗歌分享

• 正念饮食小话题

• 练习后交流答疑

节奏温和，零基础友好，有经验者同样适合

参与须知：

• 穿着宽松舒适衣物

• 提前5–10分钟到场

• 19:30准时开始，迟到会影响入静体验

• 场内手机调至静音

  
  

慧舍学员 48元 ｜ 非学员 68元

• 如遇恶劣天气等特殊情况改期或取消，将提前通知。请假可顺延至下一场。