或许听说过「正念/静观/冥想」，

但是不明白，究竟是怎么一回事。

或许看过相关书籍，听过练习音频，

但是不确定，理解是否正确。

再或许，觉得一个人在家练习，

缺乏交流， 好像少了一点前行的动力。

欢迎来参加慧舍组织的正念体验课工作坊，由专业正念师资带领，用体验的方式开启觉察与接纳之旅

1. 想要了解心理学视角下的现代正念

2. 想要体验正念经典八周课的课堂和正念练习方法

3. 想要咨询个人练习中遇到的困难和阻碍

4. 希望找到改善身心压力、心绪低落或焦虑的方法

时间：3月16日（周日）9:30-11:00

地址：深圳市南山区科技生态园2栋C区2楼204

费用： ￥48/人

活动限员：16人（剩余名额请以预约小程序为准）

报名方式：扫描海报二维码报名预约