正念一对一

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▶ 一对一带练

在老师和学员沟通了解之后，老师可以根据学员的基础带领正念练习，时长在30-60分钟之间。 

▶ 一对一辅导

对于已经接触、学习过正念课程的学员，后续对于继续正念修习有较强的兴趣，同时对于修习过程中遇到的问题想要进一步探索的话，可以联系慧舍，寻求合适的老师进行一对一的辅导。 合想了解正念诞生背景、发展现状、生效原理、练习方式的人群，工作坊将带入正念短练习，让参与者真实体验正念的练习方式。

近期活动

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正念修习中，老师的引导很有支持性。一些伙伴对正念入门或者持续修习有兴趣，但暂时没有加入一个团体的意愿或条件，慧舍可以对这样的人群提供有偿的一对一支持，具体包括：